张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.生活方式调整:保持规律的作息时间,避免熬夜,减少压力有助于改善症状。应减少刺激性食物的摄入,如咖啡因、酒精和辛辣食物,以减轻对前列腺的刺激。
2.增强锻炼:适度的体育锻炼可以提高身体免疫力,改善血液循环,有助于缓解慢性前列腺炎的症状。每周至少进行150分钟的中等强度运动,例如快步走或游泳。
3.药物治疗:在医生指导下,口服非甾体抗炎药可用于减轻炎症和疼痛。如有需要,抗生素可能被用于针对潜在的细菌感染。同时,α-受体阻滞剂常用于缓解尿频、尿急等症状。
4.热疗:局部热敷可以促进血液循环和舒缓肌肉紧张,从而帮助缓解疼痛。建议每日进行1到2次,每次15到20分钟的热敷。
5.专业咨询:如果症状持续或恶化,应及时就医,以便获取专业的治疗方案和进一步检查。
慢性前列腺炎的管理需要综合多种措施,积极调整生活方式并按医嘱进行治疗能够有效控制症状。在日常生活中需注意保暖,避免久坐和长时间骑自行车以减轻前列腺的负荷。