张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.适度控制:正常的手淫行为一般不会危害健康,但如果出现前列腺不适,建议减少频率至每周1-2次,以观察症状是否有所缓解。
2.注意卫生:良好的个人卫生习惯有助于防止感染。正当的清洁可以避免细菌的滋生,从而减少前列腺炎症的风险。
3.均衡饮食:摄入足够的水分和富含维生素及矿物质的食物,可以帮助增强免疫系统功能并减轻炎症反应。
4.定期运动:适当的体育锻炼能够促进血液循环,有助于前列腺的健康。同时,避免久坐以减少对前列腺的不良刺激。
5.医学治疗:当症状持续或加重时,应及时就医,根据医生的建议接受适当的药物治疗,如抗生素或α受体拮抗剂,以有效控制炎症。
通过调整生活方式和采取必要的医疗措施,大部分前列腺炎症状可以得到明显改善。关注身体信号,及时寻求专业帮助是维护前列腺健康的重要策略。