侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.精神健康问题:情绪障碍如抑郁症、双相情感障碍和焦虑症可能导致情绪暴躁和易怒。根据调查,大约10-15%的成年人会在某个阶段经历这些情绪障碍。
2.激素变化:例如更年期、青春期或者甲状腺功能异常等情况,都会影响体内激素水平,从而导致情绪波动。研究表明,女性在更年期阶段有高达50%可能出现情绪不稳定的情况。
3.睡眠不足:长期缺乏足够的睡眠会对大脑功能产生负面影响,使人更加容易感到烦躁和愤怒。研究显示,每晚少于6小时睡眠的人,其情绪易怒的风险增加30%。
4.药物副作用:某些药物,如激素类药物、抗抑郁药等,可能以副作用的形式引发情绪波动。临床数据表明,约20%的患者在使用某些药物时可能出现情绪不稳定的副作用。
5.压力和生活事件:持续的压力或者重大的生活事件如失业、丧亲等,也可能引发情绪上的变化,从而导致易怒。
了解情绪暴躁易怒的原因非常重要,可以帮助采取合适的措施来改善。在出现严重情绪问题时,建议及时寻求专业心理健康服务,调整生活方式和环境,保持规律的作息和健康的饮食习惯,有助于缓解这一症状。
