杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.玉竹的营养成分主要包括维生素、微量元素以及多糖等,这些成分对人体健康有益。
2.玉竹具有滋阴润燥的效果,对缓解妊娠期间可能出现的口干舌燥等症状有所帮助。
3.玉竹在中医上认为具有补益作用,但属寒性,建议孕妇适量食用,以免过量引起肠胃不适或其他反应。
4.在制作玉竹汤时,可以搭配一些温性食材,如鸡肉或瘦肉,以达到营养均衡的目的。
食用玉竹熬汤时,应注意控制分量,避免过量。同时,食材搭配要注意平衡,确保饮食中营养全面。