张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:近视的发展与遗传密切相关。如果父母中有一方或双方都存在高度近视,子女近视度数继续增加的可能性会较高。
2.用眼习惯:长时间近距离用眼,如看手机、电脑或书写作业,容易导致度数增加。研究显示,持续单次使用电子屏幕超过30分钟可能对眼睛造成负担。
3.生活方式:户外活动减少也是近视加深的一个重要因素。每周至少10小时的户外活动可以有效减缓近视的进展。
4.医学条件:某些医学状况如青光眼、糖尿病等可能影响视力健康,间接导致度数变化。
5.年龄因素:一般来说,青少年的眼球发育到20岁左右才会趋于稳定,但不同个体之间差异存在,有人可能早在18岁已不再增加,而有人直到25岁左右度数仍会变化。
保持良好的用眼习惯和定期检查视力是控制近视发展的有效措施。成人阶段虽趋于稳定但并非绝对不变,应根据个人情况进行合理护眼。