袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.检查伤情:检查脚部是否有明显的变形、肿胀、出血或骨折的迹象。如果有严重损伤或怀疑骨折,应尽快前往医院就医。
2.冰敷与抬高:在受伤后24至48小时内,可以使用冰袋对受伤部位进行冷敷,每次15到20分钟,每小时一次,以减轻肿胀和疼痛。同时,抬高患肢有助于减少血液淤积,从而减轻肿胀。
3.药物止痛:如有需要,可服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需注意遵循说明书或医生指示。
4.观察症状变化:密切注意麻木的程度和持续时间。如果麻木感没有逐渐减轻,或者出现其他症状如剧烈疼痛、皮肤颜色改变、温度异常等,应及时就医。
5.避免负重:在未明确伤情之前,避免用力行走或站立,以防加重损伤。
如果症状持续恶化或无法自行缓解,需尽早就医,以便医生进行详细评估和治疗,确保没有严重的损伤如神经损伤等。