张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不良:长期低头工作、看手机或电脑等,容易导致颈部肌肉疲劳,诱发颈椎病相关症状。此类情况下,头晕可能会更加明显。
2.颈部活动:在颈部进行过大的旋转或者前屈后伸动作时,可能压迫到接近颈椎的神经或血管,从而引起头晕。
3.天气变化:在气温骤变或者湿度增加的时候,某些人可能感觉头晕加重。这与身体对环境变化的适应能力有关。
4.精神压力:精神紧张或情绪波动也可能加重颈椎病的症状,包括头晕。这可能是因为压力增加了肌肉紧张度,从而影响颈椎的稳定性和舒适度。
5.睡眠质量差:睡觉时枕头过高或过低,或是使用不合适的床垫,都会影响颈椎的自然曲度,进而引发头晕。
为了减轻颈椎病引起的头晕,建议调整工作习惯、改善生活方式和加强颈部锻炼。多留意身体信号,在必要时应及早就医以获得专业治疗。
