韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.腰椎间盘突出通常是因为椎间盘内的髓核突出到纤维环外,压迫神经根。此时,患者会感觉到腰背部疼痛,并可能伴随下肢放射性疼痛。
2.抱膝滚动是一种通过改变体位减少椎间盘压力的方法。当膝盖被拉向胸部时,腰椎的曲度发生改变,使椎间盘间隙增大,从而降低了对特定神经根的压迫。
3.这种姿势还能让腰背肌肉放松,进一步减轻因肌肉紧张导致的不适感。同时,通过身体的滚动,帮助促进局部血液循环,有助于缓解炎症和疼痛。
采取这种姿势对于某些患者而言确实能暂时缓解症状,但它并不能代替专业的医疗诊断和治疗。一旦出现腰椎间盘突出症状,应及时咨询医生,避免延误病情发展。同时,要注意适当休息和避免过度劳累,以减少对腰椎的额外负担。
