晚上睡觉翻身扭伤筋板处能否服用三七

病情分析：晚上睡觉翻身导致的扭伤可以考虑服用三七来缓解，但需注意适量并结合其它处理方式。三七具有活血化瘀、消肿止痛的功效，常用于治疗跌打损伤。

1.三七的药理作用：三七是一种中药材，其主要成分为三七皂苷，可以促进血液循环、减少炎症和加速组织修复。这对于因扭伤引起的局部淤血、肿胀和疼痛有一定的改善作用。

2.服用剂量：成人建议每日总量不超过3克，通常可以将其研磨成粉末后用温水送服。具体剂量应遵循医师或药师指导，避免过量引起不良反应。

3.其它处理措施：除服用三七外，受伤初期可通过局部冷敷减轻肿胀。48小时后，可以改为热敷促进血液循环。同时，避免剧烈运动或施加压力，给予充分休息有助于恢复。

4.注意事项：三七虽有活血效果，但孕妇、经期女性及有出血倾向者应慎用；对于已知对三七过敏的人群，应避免使用。

在发生扭伤时，合理选择药物并配合其他处理手段，有助于加快康复过程。在使用任何药物前，特别是中药，咨询专业人士以获取个性化建议。