刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.长度:正常大便长度一般在10到20厘米之间。这种长度通常与肠道健康、饮食纤维摄入适量有关。
2.直径:大便的直径通常在2到5厘米之间。较细或较粗的大便可能提示肠道问题,如便秘或腹泻。
3.外观:应光滑且没有裂纹。如果大便过于坚硬或颗粒状,可能表明纤维摄入不足或水分摄入不够。
4.频率:排便频率因人而异,通常每天一次到两次或每周三到四次都属于正常范围。频率过高或过低可能需要调整饮食或咨询医生。
注意观察大便的变化可以为消化道健康提供重要信息。保持充足的水分摄入和均衡的膳食纤维有助于维持健康的排便习惯。若出现持续异常,应及时咨询专业医疗意见。
