刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:在未能进食的情况下,保持足够的水分摄入非常重要。每日建议饮用1.5至2升的水,具体量视个人情况而定。如果出现脱水迹象如头晕、少尿或皮肤干燥,应立即增加饮水量。
2.缓慢恢复饮食:在症状有所缓解后,逐步恢复进食。开始时应选择一些易消化的流质食物,如米汤、清汤或电解质饮料,每次少量多餐以降低胃部负担。随后可以加入一些低纤维、低脂肪的软性食物,比如白米饭、煮熟的面条或蒸鸡蛋。
3.避免刺激性食物:胃部不适期间应避免辛辣、油腻及咖啡因含量高的食物。这类食物可能加重胃部刺激,延长恢复时间。
4.观察病情变化:如果胃痛持续不缓解,伴随呕吐、腹泻或其他严重症状,应及时就医,以排除更严重的病因如溃疡或感染。
胃病恢复期间宜多休息,避免过度劳累和压力。同时,若经常出现胃病发作,应咨询医生进行全面检查和治疗。
