罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.研究显示,适量饮用绿茶每天3-4杯可能有助于降低心血管疾病风险。这是因为绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用,可改善血管内皮功能。
2.红茶也可以饮用,但要注意其含有较高的咖啡因,可能导致部分人群心率加快或血压升高。对于有高血压或心律失常史的人,应适量控制摄入量。
3.茶叶水中还含有单宁酸和其他多酚类物质,这些成分可能与铁吸收相互影响,因此不建议在餐后立即大量饮用,以避免影响营养素吸收。
颈动脉狭窄患者在选择喝茶时应注意适量摄入,根据个人健康状况选择合适的茶叶类型,同时保持良好的生活方式和饮食习惯。
