韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨骼:膝关节由股骨(大腿骨)、胫骨(小腿骨)和髌骨(膝盖骨)组成。这些骨骼通过关节面相接触,形成灵活的关节结构。
2.软骨:在这些骨骼的关节面上,有一层光滑的透明软骨。软骨的作用是减少摩擦,吸收震荡,帮助膝盖平稳运动。在55岁时,软骨可能由于长期使用而有所磨损,导致关节炎症状。
3.半月板:在胫骨和股骨之间有两个半月形的纤维软骨,称为内侧半月板和外侧半月板。它们起到缓冲压力、稳定关节的作用。随着年龄增长,半月板可能变得脆弱,更容易撕裂。
4.韧带:膝盖周围有四条主要韧带,它们连接骨骼并稳定关节,包括前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带和外侧副韧带。老化可能使韧带弹性下降,增加受伤风险。
5.肌肉:大腿和小腿周围的肌肉,包括股四头肌和腘绳肌群,通过肌腱连接到膝盖骨和胫骨,控制膝关节运动。中年后,肌肉力量和质量可能减退,影响膝关节功能。
随着年龄的增加,膝关节可能因长期承受负荷和自然老化而出现退行性改变,如关节炎、软骨磨损和骨质增生等。这些变化会影响到膝盖的功能和舒适度,建议关注关节健康,适当进行锻炼以增强肌肉力量和保持活动范围,注意避免过度负担和损伤。
