韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.负荷增加:每增加一磅体重,走路时膝关节承受的负担大约增加四磅。长期来看,这种负荷会导致膝关节结构的退化,包括外侧。
2.软骨磨损:膝关节内的软骨可以帮助缓冲骨与骨之间的摩擦。过大的体重会加速磨损,特别是在活动较多的外侧部分,导致疼痛。
3.炎症反应:过度的压力可能导致膝盖周围软组织的炎症,如滑膜炎。这种炎症在按压时会更加明显。
4.姿态不良:超重可能导致步伐和姿态的不良变化,加剧膝盖特定部位的压力,尤其是外侧部分。
管理体重对于减轻膝盖压力是重要的措施之一。减少体重可降低膝关节的负担,从而有助于缓解疼痛和预防进一步的损伤。
