文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.血液循环:运动时,全身的血液流动加速,使肌肉、内脏获得更多的氧气和营养物质。这一过程可以帮助缓解由血液循环不畅引起的疼痛。
2.内啡肽释放:运动能够促进大脑分泌内啡肽,这是一种天然的镇痛和舒缓物质,可以减轻疼痛感。
3.肌肉放松:适度运动有助于缓解肌肉紧张和痉挛,从而减少肌肉相关的疼痛。
4.关节润滑:运动使关节液的分泌增加,帮助润滑关节,可能缓解与关节相关的不适。
如果腹痛和腿痛在停止运动后复发,或者伴随其他症状,应考虑寻求医疗评估,以排除潜在的健康问题。
