史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.豆粉是由大豆或其他豆类制成的细粉,富含植物蛋白、纤维素、多种维生素和矿物质,如钙、铁、镁等。这些营养成分对身体机能的正常运作非常重要。
2.大豆中含有丰富的异黄酮,这是一种天然的植物雌激素,具有抗氧化的作用,有助于降低慢性疾病的风险。抗氧化剂对于眼睛健康有好处,可以帮助减少与年龄相关的眼部退化,包括白内障的发展。
3.虽然没有直接证据表明豆粉能够预防或治疗白内障,但其营养成分有助于改善整体健康状况,从而间接支持眼部健康。
4.在饮食中适量增加高纤维和优质蛋白质来源,有助于控制体重和血糖水平,对代谢健康有积极影响,而这些因素与眼睛健康密切相关。
5.对于特殊人群,如肾功能不全者,需注意蛋白质摄入量,以避免加重肾脏负担。
建议在均衡饮食的基础上,保持良好的生活习惯和定期的眼科检查,以有效管理和延缓白内障的进程。
