龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保湿:每天至少两次使用温和的儿童润肤霜或乳液,尤其是在洗澡后立即涂抹,以帮助锁住水分。选择无香料和低刺激性的产品以减少皮肤反应风险。
2.洗浴注意:用温水而非热水洗澡,时间控制在5到10分钟内,以避免皮肤干燥。不建议使用含有皂类成分的沐浴露,应选择专为敏感肌设计的产品。
3.环境湿度:保持居室空气湿度在40%到60%,可以通过使用加湿器来实现。这个湿度范围有助于防止皮肤失去过多水分,特别是在冬季或空调环境中。
4.衣物选择:给孩子穿柔软、透气性好的棉质衣物,避免羊毛或合成纤维,以减少对皮肤的摩擦和刺激。
5.饮食调节:确保儿童饮食中富含维生素A、C和E,这些维生素对皮肤健康非常重要。适当增加富含这些营养素的水果和蔬菜摄入,比如胡萝卜、柑橘和菠菜。
6.就医检查:若皮肤症状严重或伴随其他不适,需及时带孩子就医,排除疾病因素如湿疹或感染等。
通过以上措施,多数情况下可以改善儿童的皮肤粗糙问题。如果症状持续存在,则可能需要专业医疗建议。
