张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.活动和休息：手术后需要适度休息，特别是在前几天。但过度卧床也会影响康复进程，应在专业医护人员指导下逐步增加活动量。通常在术后1-2天内可以开始尝试坐起。
2.体位管理：睡觉时建议采取侧卧或仰卧姿势，并在膝盖下放一个小枕头以支持自然脊柱曲线，减少背部压力。
3.佩戴支具：根据医嘱，部分患者可能需要佩戴支具，以限制不当活动保护手术部位，通常佩戴时间为数周到数月不等。
4.避免搬重物：术后初期，尤其是前三个月，应尽量避免提拉、推挤或携带重物，以防止再次损伤。
5.药物管理：按照医生处方定时服用止痛药及抗炎药，以控制疼痛和预防感染。
6.康复锻炼：在专业康复师的指导下进行腰背肌功能训练，有助于恢复肌肉力量与灵活性，通常在术后数周开始。
7.定期复查：定期回医院复查，监测愈合情况并根据需要调整康复计划。
8.注意饮食：保持均衡营养，增加蛋白质和维生素摄入，有助于组织修复，同时避免因体重增加对脊柱造成额外压力。
合理执行术后护理措施不仅有助于加速恢复，还能显著降低并发症风险。