邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.手术后的淋巴水肿是由于淋巴系统受损或淋巴结被移除,导致淋巴液积聚在患肢。通常发生在乳腺癌术后的初期阶段。
2.上举运动有助于促进淋巴液的流动,减少肿胀。通过抬高手臂,利用重力帮助淋巴液回流,从而缓解肿胀。
3.运动时应注意动作幅度和力度,以免导致不适或伤害。在刚开始时,可以选择轻柔的方式,逐渐增加运动强度。
4.除了上举运动,还可以进行其他有助于淋巴引流的运动,如弯曲与伸展手指、手臂画圈等。
定期进行肢体锻炼是控制术后肿胀的重要措施,应根据自身情况合理安排运动时间和频率,同时注意观察身体反应。如出现疼痛加重或肿胀明显,应及时咨询医疗专业人士。
