王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.淋巴结肿大通常是身体对某些病原体或刺激物做出的反应。饮食能够影响免疫系统的功能,因此选择适当的食物有助于增强身体的抵抗力。
2.吃富含抗氧化剂的食物,如水果和蔬菜,有助于减轻炎症。维生素C和E以及其他营养成分可以促进淋巴系统的健康。
3.保持足够的蛋白质摄入对恢复免疫功能至关重要,瘦肉、鱼类、豆类等都是良好的蛋白质来源。
4.某些脂肪酸如Omega-3具有抗炎效果,可以通过食用鱼类或坚果获得。
5.避免摄入过多的加工食品、糖分和盐,以减少对身体的负担。这些食物可能会加重炎症或引发其它健康问题。
6.保证充足的水分摄入,有助于维持身体各项机能的正常运作以及排除毒素。
调整饮食固然重要,但如果淋巴结肿大持续存在或者伴有其他症状,应尽快就医以确定具体原因。根据具体病因,可能需要进行更多治疗或生活方式的改变。
