韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.初期恢复阶段(0-6周):手术后的最初几周是关键的愈合时期。这段时间建议避免任何剧烈运动,以免影响伤口愈合和骨骼稳定。患者通常在此期间需要佩戴支具以提供支持。
2.中期康复阶段(6-12周):随着骨骼愈合,患者可以开始进行一些轻度的运动和物理疗法,帮助恢复肌肉力量和灵活性。这一阶段仍需谨慎,避免增加腰部负担。
3.晚期功能恢复阶段(3-6个月):大约三个月后,若医生确认骨折愈合良好,患者可逐渐增加运动强度,开始更高强度的锻炼。但即便如此,回归如篮球、足球等高冲击和高强度运动应在专业指导下进行,以确保安全。
4.完全恢复阶段(6个月以上):许多患者在手术后的六个月或更长时间内可能会觉得足够自信和舒适,能够重新参与他们喜爱的运动项目。每个患者的恢复速度不同,个别情况可能需要更长时间。
整个恢复过程中,需要根据医疗专业人员的建议来调整活动量。在感到疼痛、不适或有异常症状时,应立即停止运动并咨询医生。
