王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.兴奋作用:普洱茶含有咖啡因,适量摄入可以刺激中枢神经系统,使思维更加清晰,提高警觉性和注意力。过量饮用可能导致心跳加快或失眠。
2.促进消化:普洱茶中的多酚类物质能够刺激胃液分泌,有助于改善肠胃功能。在饭后饮用普洱茶有助于消化。
3.降低血脂:一些研究表明,普洱茶可能有助于降低血液中的胆固醇水平,从而对心血管健康产生积极影响。不过,这一效应还需要进一步的临床验证。
4.调节新陈代谢:普洱茶中的某些成分可以帮助调节身体的新陈代谢过程,从而有助于减重和保持体形。
5.利尿效果:普洱茶具有一定的利尿作用,能帮助排除体内多余的水分和废物,可能在短时间内增加排尿的频率。
饮用普洱茶时,应注意适量,以避免因咖啡因摄入过多引起不适,如心悸或失眠。同时,对于患有胃溃疡或其他胃部疾病的人群,应谨慎选择或咨询医生建议。