沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长痛:在青春期,特别是快速生长的阶段,有些青少年可能会经历所谓的“生长痛”,但这通常表现为腿部的酸痛而非抽筋。
2.电解质失衡:体内钙、镁或钾等电解质的不足可能引起肌肉抽筋。这些矿物质对于维持正常的肌肉功能至关重要。
3.运动过度:剧烈运动或缺乏足够的拉伸和放松也可能导致腿部抽筋。运动过量后未能充分放松肌肉,可能造成夜间的不适。
4.脱水:水分摄入不足可能引发肌肉痉挛。充足的水分摄入有助于维持正常的肌肉功能。
5.不良姿势或床铺问题:睡眠时的不良姿势或不合适的床垫可能导致夜间腿部肌肉的不适。
尽管夜间抽筋在青少年中并不少见,但如果症状严重或频繁,应考虑咨询专业医生,以排除潜在的健康问题。