徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.液体补充:初步处理应立即开始补充液体。使用口服补盐液,可以帮助恢复因呕吐和腹泻导致的体液和电解质流失。如果没有现成的口服补盐液,也可以用稀释的果汁、清汤或淡盐水暂时代替。
2.饮食调整:短期内避免进食油腻或难消化的食物。可选择易消化的食品,如米粥、面包、香蕉等,以减轻胃肠道负担。在症状缓解后,逐步恢复正常饮食。
3.休息:身体需要足够的休息来帮助恢复。减少体力活动和精神压力,确保有良好的睡眠环境。
4.就医判断:若症状持续超过24小时,或出现严重脱水迹象如口渴无法缓解、尿量减少、意识模糊,应及时就医。医生可能需要进行检查以确定病因,如病毒性胃肠炎或细菌感染等,并提供适当治疗。
重视身体发出的信号,及时采取措施对于缓解症状至关重要。尤其是年轻儿童、老年人或有慢性疾病的人群更需警惕。