徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.刺激胃酸分泌
茶叶中含有咖啡因和茶多酚，这些成分可以刺激胃酸分泌。对于胃酸分泌过多或胃黏膜已受损的人群来说，过度分泌的胃酸会刺激胃壁，从而引起不适甚至疼痛。
2.空腹饮茶对胃的影响
空腹喝茶尤其容易导致胃部不适。空腹状态下，胃内缺乏足够的食物作为缓冲，茶中的刺激性物质直接接触胃黏膜，容易破坏其保护层，进而引发疼痛。
3.茶叶种类的选择
不同种类的茶对胃部的刺激程度不同。比如浓茶、绿茶和生普洱等未经充分发酵的茶叶中，含较多未氧化的多酚类物质，对胃黏膜的刺激性更大。而红茶和熟普洱经过充分发酵，相对对胃的刺激较小。
4.饮茶量过多或浓度过高
如果饮茶量大或茶泡得过浓，胃受到的刺激也会随之增强，引起胃部不适。
5.本身存在消化系统问题
某些人可能患有慢性胃炎、胃溃疡或其他胃部疾病，这些情况下，饮茶后胃部对刺激的耐受性降低，更容易感到疼痛。
6.茶温过高
长期饮用过热的茶水会烫伤胃黏膜，反复刺激可能导致慢性损伤，从而诱发胃部疼痛。
避免上诉情况的方法包括避免空腹饮茶、减少浓茶摄入、控制饮茶量、选择发酵较充分的茶类以及饮用适宜温度的茶。在出现持续胃痛时，应及时就医检查是否存在潜在的胃部疾病。如有疑问，可遵医嘱进一步调整饮茶习惯。