唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.高盐食物:过多的盐分会导致血压升高,加重心脏负担。世界卫生组织建议每日盐摄入量不超过5克。
2.高脂肪食物:饱和脂肪和反式脂肪酸可以增加低密度脂蛋白胆固醇的水平,促进动脉粥样硬化的发展。这类食物包括油炸食品、肥肉、奶油以及某些烘焙食品。
3.高糖食物:过多糖分摄入可能导致肥胖和代谢综合征,这些都是心血管疾病的重要风险因素。糖分摄取应限制在总能量摄入的10%以内。
4.高胆固醇食物:如动物内脏、虾蟹、蛋黄等。这些食物中的胆固醇含量较高,长期摄入会影响心血管健康。
5.含咖啡因饮料:如浓茶、咖啡和某些能量饮料,这些饮品可能引起心率加快和血压升高,增加心脏负担。
6.酒精:大量饮酒会导致血压升高和心衰,并可能与药物相互作用,因此需要严格控制或避免。
7.加工食品:许多加工食品中含有大量的盐和隐形脂肪,不利于心血管健康。
保持合理饮食,选择富含纤维、维生素及矿物质的天然食物,如水果、蔬菜和全谷物,有助于心肌梗死患者的康复过程。需根据医生的建议进行个性化调整。