管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.术后营养摄入:手术后,身体需要更多的营养来帮助伤口愈合和恢复体力。建议增加蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼类和豆类,以支持组织修复。同时,多摄入富含维生素和矿物质的水果和蔬菜,增强免疫力。
2.饮食结构调整:避免辛辣及刺激性食物,以减少对肛门部位的刺激。注意补充足够的膳食纤维,保持大便通畅,防止便秘并减少术后不适。
3.小餐多餐策略:若食欲不振,可尝试将每日三餐分成多次少量进食,以增加总热量摄入。这可以帮助缓解食欲下降带来的体重减轻。
4.保持良好生活习惯:保证充足的睡眠和适度的运动有利于提高新陈代谢和食欲,有助于体重恢复。可以进行一些轻度活动,如散步,以促进消化功能。
体重在术后短时间内略有波动属于正常现象,但长期显著下降需咨询医务人员,排除其他健康问题。合理的饮食和良好的生活方式能够有效支持术后恢复。
