张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴护目镜:建议在游泳时佩戴密闭性好的护目镜,以减少氯水或海水对眼睛的直接接触。护目镜能有效阻挡刺激物,降低不适感。
2.使用润滑剂:游泳前后,可以使用人工泪液等润滑剂帮助保持眼部湿润,缓解因游泳引起的干燥症状。
3.控制游泳时间:尽量缩短每次游泳的时间,并避免长时间浸泡在水中,这样可以减少眼睛受到刺激的机会。
4.选择合适的环境:如果可能,尽量选择无氯处理的泳池或者尽量在天然水域进行游泳。注意水质卫生,避免在水质较差的地方游泳。
5.注意个人卫生:游泳后彻底清洁脸部和眼睛,确保去除残留的氯化物或盐分,防止进一步刺激眼睛。
只要做好适当的保护措施,干眼症患者是可以参加游泳运动的,保持眼部湿润和清洁尤为重要。