刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:每天至少喝8杯(约2升)水,避免脱水。
2.合理饮食:暂时避免乳制品、咖啡因、辛辣及油腻食物,选择低纤维、易消化的食物如米饭、苹果酱、吐司。
3.益生菌:服用含有双歧杆菌和乳酸菌的益生菌,帮助恢复肠道菌群平衡。
4.电解质补充:若出现电解质失衡症状,如头晕、疲劳,建议使用含电解质的饮品或补液盐。
5.药物治疗:可在医生指导下适量使用止泻药物,如蒙脱石散或洛哌丁胺。
若腹泻持续超过48小时、高烧、频繁呕吐、严重脱水或出现血便,应及时就医。
