武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蓝莓中的花青素是一种强效抗氧化剂,能够减少自由基对细胞的损害,从而有助于保护视网膜和改善夜视能力。
2.维生素C也是蓝莓中的重要成分,它能促进胶原蛋白的形成,有助于伤口愈合和组织修复,这对于术后恢复非常重要。
3.每100克蓝莓中约含有57卡路里的热量,且富含膳食纤维,适量摄入有助于维持营养均衡和消化系统健康。
4.矿物质如钾和锰在蓝莓中也有丰富含量,有助于维护电解质平衡和支持骨骼健康。
在恢复期间,饮食应尽量保持多样化,确保充足摄取各种营养素,以帮助身体更好地康复。同时,遵循医嘱并定期复查,以保证术后视力的稳定和健康。