陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:术后早期,可以每次冰敷15-20分钟,每小时重复一次,这有助于降低组织温度,减少血液流向治疗区域,从而缓解肿胀。
2.抬高头部:在睡觉时使用额外的枕头或调整床位,使头部保持略高于心脏的位置,有助于促进血液循环和淋巴引流,减少肿胀。
3.饮食调理:减少盐分摄入,因为高盐饮食会导致体液潴留,加重肿胀。可以多吃富含维生素C和锌的食物,如柑橘类水果和坚果,有助于促进伤口愈合。
4.避免剧烈运动:过多的体力活动可能加重肿胀,应尽量避免,并遵循医生建议进行适当的活动。
5.观察感染迹象:如出现红肿持续增加、疼痛加剧或伴随发热等症状,应及时就医,以排除感染可能。
以上措施可缓解术后肿胀,若情况没有改善或有任何不适,请及时就医以获取专业帮助。