王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.内关穴:位于前臂内侧,距离手腕横纹约三指宽的位置。此穴位以其在缓解恶心和呕吐方面的作用而著称。用拇指按压并以适当力度进行揉动,每次持续1-2分钟。
2.足三里穴:这个穴位位于膝盖下方约四指处的小腿外侧。它不仅对消化系统有调节作用,还能增强免疫力和体力。沿顺时针方向按摩此穴位,每次1-2分钟,可以缓解腹部疼痛。
3.中脘穴:该穴位位于上腹部,肚脐与胸骨之间的中点位置。中脘是胃腑的重要调节穴,按摩时可通过指压或轻柔的环形按摩进行操作。
在使用按摩治疗的同时,建议观察症状变化。如果情况没有改善或加重,应尽早咨询专业医疗人士以获得进一步诊断和治疗。这些方法只是辅助措施,不应替代医学诊疗。