王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.太阳穴:位于耳廓前方、眉毛尾部外侧凹陷处。此处按摩可帮助缓解头部的不适感。
2.风池穴:位于后颈部,枕骨下两侧凹陷处。按摩风池穴能够改善脑部供血不足的问题。
3.合谷穴:位于手背虎口位置,即第二掌骨中点位置。通过按压此穴位,有助于调节全身气血运行。
4.足三里穴:在膝盖下方约四指位置,是常用来提高免疫力和改善体内气血流通的穴位。
5.百会穴:位于头顶正中心,是提升阳气、改善头部循环的重要穴位。
通过按摩以上穴位,可以有助于缓解因体位变化导致的头晕。但若症状持续或加重,建议进行专业医学评估,以排除潜在疾病。