王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.补充液体:呕吐和腹泻会导致体内液体迅速流失,增加脱水风险。建议摄入足够的水分,例如口服补液盐,可以帮助补充丢失的电解质。
2.饮食调整:在症状缓解之前,应暂时停止进食固体食物,转为清淡饮食。可以选择温热的米汤、稀粥等易消化的食物来帮助恢复肠胃功能。
3.休息:身体在出现这些症状时,会消耗大量能量。确保充足的休息是促进康复的重要部分。
4.药物使用:如果症状严重或持续时间较长,可能需要使用止吐药和抗腹泻药,但需在医生指导下进行。
5.监测病情:频繁呕吐和腹泻可导致快速恶化,尤其是对于婴幼儿和老年人。观察病情变化,若出现严重脱水迹象如皮肤干燥、尿量减少等,应及时就医。
尽快采取措施应对上述症状,有助于避免进一步的健康问题。