杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.定期随访与检查:术后两年仍然需要定期进行随访,包括每3到6个月的体格检查、血液检测(如癌胚抗原CEA)、影像学检查(如CT或MRI),以及结肠镜检查。这些措施有助于及早发现任何复发迹象。
2.饮食管理:保持均衡饮食,多摄入富含纤维素的食物,如水果、蔬菜和全谷物,限制高脂肪、高蛋白和加工食品的摄入。保持适量的红肉和酒精摄入,有助于降低复发风险。
3.生活方式调整:建议保持规律运动,如每天至少30分钟的中等强度锻炼,有助于提高免疫力和整体健康状态。同时,戒烟和控制体重也是重要的预防措施。
4.心理健康关注:多参与社交活动,与家人、朋友保持良好的沟通。如果存在焦虑或抑郁情绪,及时寻求心理咨询或专业帮助。
5.症状监测:密切留意自身健康变化,若出现腹痛、异常便血、体重减轻等不适症状,需立即就医。
保持良好的生活习惯和定期检查对术后恢复至关重要,这不仅有助于提高生活质量,也有利于早期发现潜在问题。