耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.蛋白质是修复组织的重要营养素,酸奶中含有丰富的优质蛋白质,有助于增强机体免疫力以及促进受损组织的修复。
2.钙在神经传导和肌肉功能中起到关键作用,足够的钙摄入有助于维护神经系统的正常功能,而酸奶是钙的良好来源。
3.酸奶中的益生菌可以促进肠道健康,提高消化能力,从而有利于脑出血患者更好地吸收其他营养素。
4.适量摄入酸奶还能帮助调节血脂水平,对心脑血管健康产生积极影响。
在摄入酸奶时,应注意选择低脂或无糖型,以避免过高的热量摄入。同时根据个人的耐乳糖情况调整饮用量,以防出现不适。