张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保守治疗:
物理治疗:通过特定的运动和拉伸练习,可以帮助缓解肌肉紧张和改善颈部灵活性。
药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可以帮助减轻疼痛和炎症。有时可能需要使用肌肉松弛剂缓解肌肉痉挛。
颈托支撑:短期佩戴颈托可以限制颈部活动,减少神经进一步受压。
2.注射治疗:
类固醇注射:直接向患处注射类固醇有助于减少局部炎症和疼痛,但仅适用于某些患者。
3.手术治疗:
如果症状严重或持续时间较长,且保守治疗无效,可能需要考虑手术。常见的手术方式包括椎间盘切除术、椎管扩大成形术或椎间融合术,以解除神经压迫。
在日常生活中,应避免长时间低头或保持一个姿势不动,注意坐姿和站姿,适当进行颈部锻炼以增强肌肉力量和灵活性。