陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.最大心率的计算方法通常为“220减去年龄”。例如,一个60岁的患者,其最大心率约为160次每分钟。
2.在康复初期,建议保持在最大心率的50%到60%,即对于上述60岁的人,目标心率为80到96次每分钟。
3.随着康复的进展和耐力的提高,可以逐渐增加至最大心率的60%到70%,这相当于96到112次每分钟。
4.一些情况下,如存在其他心血管风险因素或者合并症,可能需要调整目标心率。这需要在医务人员的指导下进行。
每个患者的情况不同,因此在制定运动计划时需与医生和康复治疗师进行沟通,以确保安全性和有效性。术后应密切监控身体反应,如出现胸痛、气短或头晕等症状,应立即停止运动并咨询医生。