女性如果每天二摄入1000卡路里会不会减肥

病情分析：女性每天摄入1000卡路里可能会导致体重减轻，但这需要谨慎对待，因为过度限制热量摄入可能带来健康风险。

1.热量赤字：成人女性每日建议摄入的热量通常在1800至2400卡路里之间，具体取决于年龄、体重、身高和活动水平。如果每天摄入1000卡路里，可能会产生显著的热量赤字，从而导致体重减轻。

2.代谢影响：长期低热量饮食可能会降低基础代谢率，这意味着身体在休息时消耗的能量减少。这种代谢适应可能会使以后的减肥更加困难。

3.营养不足：摄入过少的热量可能导致营养素摄入不足。每天仅摄入1000卡路里可能难以满足蛋白质、维生素和矿物质的需求，从而影响整体健康。

4.其他健康风险：极低热量饮食可能导致疲劳、免疫力下降、骨密度降低及月经不规律等问题。

为健康减重，应选择均衡饮食并结合适当的运动。即便想要通过低热量饮食减肥，也需在专业医学指导下进行，以确保安全和营养均衡。