郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.手术后初期的1到2周内,应该避免任何剧烈活动,以防止影响伤口愈合。此阶段主要是确保手术部位没有感染或其他并发症。
2.在第3到4周时,可以开始逐步增加活动量,如散步或轻微的伸展运动。这有助于促进血液循环,加快愈合过程,但仍需避免对手术区域施加额外压力。
3.到第5到6周,假如没有出现疼痛或不适,可考虑慢跑或骑自行车等低强度运动。这段时间应持续监测身体反应,避免过度疲劳。
4.许多人在第7到8周后可以恢复正常运动,包括篮球,但需确保没有残留的疼痛或肿胀,并且已获得医生的许可。
手术后运动计划应根据个人的恢复情况灵活调整,尽量循序渐进。通过与专业的医疗人员沟通,可以制定安全有效的运动方案。