刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:摄入的纤维含量不足会导致大便量减少,因为纤维能够增加粪便体积并促进肠道蠕动。摄入过多的蛋白质或硫化合物,如肉类和某些蔬菜(如洋葱、大蒜),可能导致肠道产生较多气体,从而增加臭屁现象。
2.消化功能:肠道功能不佳或慢性便秘可能使食物残渣在肠道停留时间过长,从而水分被过度吸收导致大便量减少。同时,食物在肠道中发酵产生的气体也会增多。
3.肠道菌群:肠道内菌群失衡可能影响消化过程。某些细菌分解特定食物成分时会释放更多气体,这可能是臭屁增多的原因之一。
4.情绪和压力:情绪紧张和压力可能影响肠道蠕动和消化效率,这可能导致粪便形成不充分和气体产生增加。
调节饮食结构、增加纤维摄入、保持良好的生活习惯可以改善此类情况,并促进肠道健康。若症状持续或伴随其他不适,建议咨询专业医生以排除潜在疾病。