刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食不足:纤维摄入不足或水分摄入不够会导致粪便难以通过肠道,从而引发便秘。
2.缺乏运动:身体活动有助于促进肠蠕动,缺乏运动可能导致肠蠕动减慢,引起便秘。
3.药物副作用:某些药物,如抗抑郁药和止痛药,可能会影响肠道功能,导致便秘。
4.肠道疾病:如肠易激综合征或者其他消化系统疾病,可能会影响排便规律。
5.压力和生活习惯:长时间的压力以及不规律的生活方式可能会影响肠道功能。
虽然手淫本身不会直接引起便秘,但在极端情况下,如果这种行为伴随其他较差的生活习惯,比如久坐不动、饮食不当等,可能间接影响肠道功能。养成健康的饮食习惯、多喝水、保持适量的运动是预防便秘的有效方法。
