王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.冷敷:在注射后的最初24-48小时内,可以用毛巾包裹冰袋进行局部冷敷。每次冷敷约15-20分钟,每隔一小时重复一次。这样可以帮助减轻肿胀和疼痛。
2.保持清洁:每天用温水清洗注射区域,以防感染。同时避免使用肥皂或化学制剂,以免刺激伤口。
3.避免久坐:长时间坐着可能会加重肿胀。建议适当活动,若必须久坐,可在坐垫上加一个软垫以减少压力。
4.饮食调理:多摄入富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物,以促进肠道蠕动,预防便秘,加快恢复。
5.药物辅助:在医生建议下,可以使用一些外用药膏或口服止痛药来缓解不适症状。
如果肿胀持续超过几天且无缓解迹象,或者伴随发热、剧烈疼痛等症状,应及时就医。
