张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.骨骼结构：颈椎由七块骨头构成，称为颈椎骨。它们通过关节及其之间的盘状结构（椎间盘）连接在一起，形成一个稳固的基础。这些骨骼提供了支撑和保护，保持颈椎的稳定性。
2.韧带：颈椎周围有多种韧带帮助维持稳定，包括前纵韧带、后纵韧带和项韧带等。这些韧带在颈椎活动时提供限制和支持，防止过度活动或异常位移，从而确保稳定性。
3.肌肉：颈部的肌肉群对颈椎的稳定性至关重要。肌肉通过收缩和放松调节颈椎的位置，并配合其他结构控制颈椎的运动。在保持姿势和进行活动时，肌肉的强度和力量起到了关键作用。
颈椎的稳定性是这些因素共同作用的结果，任何一个部分的问题都可能导致不稳定，从而产生疼痛或功能障碍。保持良好的姿势和适当的锻炼可以帮助增强这些结构的功能，提高颈椎的稳定性。