徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.马齿苋含有丰富的营养成分,如维生素C、胡萝卜素和矿物质,这些成分对增强人体免疫力有帮助,对胃黏膜也有一定的保护作用。
2.其富含的不饱和脂肪酸,如α-亚麻酸,显示出抗炎效果,可能对胃部炎症有所缓解。
3.新鲜马齿苋中的膳食纤维有助于改善胃肠道蠕动,但过量摄入可能加重不适,所以建议控制摄入量。
4.马齿苋味酸寒,消化不良及胃寒者应慎食,以免加重胃部不适。
5.每次食用前应彻底清洗,以减少农药残留对胃部的刺激。
在食用新鲜马齿苋前,建议与主治医生讨论以确保安全。
