杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.湿气主要是指体内水分代谢不畅,导致身体某些区域出现停滞,影响胃肠道的正常运作。这种情况可能会导致胃动力不足,引起食物在胃中停留时间过长,从而导致上腹部胀痛。
2.饭后打嗝通常与胃中的气体过多有关。当湿气导致胃肠蠕动减慢时,食物消化不完全,产生更多气体,从而容易诱发打嗝。
3.反酸则可能由于湿气重影响胃酸分泌和下食道括约肌功能,导致胃酸逆流进入食管,引发烧心等不适感。
一个健康的生活方式可以帮助缓解湿气导致的这些症状,应注意饮食清淡,避免过量油腻食物,多进行运动以促进体内水分代谢。同时保持环境干燥,减少湿气对身体的影响。
