杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.桡侧腕屈肌:此肌肉位于前臂桡侧,负责屈曲和外展手腕。按摩这个部位可以帮助缓解由于腕管综合征等原因引起的神经压迫。
2.尺侧腕屈肌:该肌位于前臂尺侧,同样参与屈曲手腕,但更偏向于内收动作。对这个区域进行按摩有助于改善尺神经分布区的麻木感。
3.指浅屈肌:这一组肌肉位于前臂中央,主要功能为屈曲指关节。通过放松这些肌肉,可以减缓因长期使用手部导致的小肌肉劳损。
4.掌长肌:虽然部分人群可能缺失该肌,但对于存在的人群,适度按摩掌长肌仍能促进局部血液循环,提高手部感觉的敏锐度。
为了达到最佳效果,建议在专业人员的指导下进行按摩,并关注症状的持续性。如果麻木现象长期存在,应考虑就医以排除其他潜在疾病或神经损伤。
