魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.水分滞留:饮食改变和运动增加可以导致身体储存更多的水分,从而引起暂时的腹部膨胀。这种情况通常发生在盐分摄入高或者女性生理周期期间。
2.肠道气体:新的饮食习惯可能增加纤维摄入量,导致肠道中气体增多。部分食物如豆类、某些蔬菜以及碳酸饮料容易诱发胀气。
3.消化变化:饮食结构改变可能使消化系统需要时间适应,从而导致短暂的消化不良或便秘。
4.脂肪分布变化:随着体重下降,身体脂肪分布可能发生变化,某些区域的脂肪减少速度较慢,导致视觉上的腹部突显。
5.腹部肌肉调整:进行锻炼时,腹部肌肉可能变得更加紧绷或增强,从而影响腹部外观。
注意定期监测体重及腹围,以便更好地理解身体变化。如果出现持续性腹部增大或不适,应咨询专业人员以确认无健康问题。
