武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.选择适当时间:一般从婴儿满6个月开始,因为此时婴儿的消化系统已相对成熟,并且其铁等营养需求增加,仅靠奶粉难以满足。
2.辅食种类:初期可以从富含铁的米粉开始,逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等。每次添加一种新食物,并观察3-5天,以便监测是否有过敏反应。
3.食物质地:刚开始时,食物应为细腻的泥状,以利于婴儿吞咽和消化。随着婴儿月龄增长,可以逐渐增加食物颗粒大小和硬度。
4.食物量和频率:从每天一次小量开始,根据婴儿接受情况逐渐增加到每天两至三次,并根据需要调整食物量。
5.注意事项:避免盐、糖及调味品,避免蜂蜜、坚果整粒等可能引发窒息或过敏的食物。
合理地添加辅食有利于婴儿的生长发育,需根据具体情况灵活调整。密切观察婴儿的反应以及生长情况,如有疑虑,应及时咨询专业人士。