孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.了解正常范围:世界卫生组织建议正常形态精子率应在4%以上。1.9%的数值表明存在一定程度的精子形态异常。
2.生活方式调整:
饮食:增加富含抗氧化剂、锌和维生素C、E的食物摄入,比如坚果、水果和绿叶蔬菜。
戒烟限酒:吸烟和酗酒会影响精子质量,应尽量戒除。
体重管理:保持健康体重,避免过度肥胖或消瘦,对精子健康有益。
3.减少环境暴露:
避免高温环境:频繁使用桑拿或热水浴可能损害精子质量。
保护免受有毒物质影响:接触有毒化学品或辐射可以影响精子形态,应采取防护措施。
4.医疗干预:
就医咨询:如果形态异常影响到生育计划,专业医生可能会建议进一步的测试,如荷尔蒙测试或超声检查。
药物治疗:在某些情况下,医生可能会开具药物以提高精子质量。
生殖技术辅助:如人工授精或体外受精,也可作为解决方案之一。
5.定期监测:定期进行精液分析,以跟踪精子形态变化,帮助评估治疗效果。
通过以上步骤,可以帮助提高精子的正常形态率,从而改善生育能力。
